Synestezie

Možná nevíte, že kromě sportu se zajímám i spousty dalších věcí. Kromě vaření, umění, informatika,... a v neposlední řadě.. lidská duše.
Dnes jsem narazila na zajímavý článek na psychologie.cz, je o Synestezii. Synestezie je schopnost člověka spojit dva nebo i více vjemů dohromady. Pro příklad třeba písmena nebo čísla mohou mít své barvy, každý člověk svůj piktogram, každé slovo chuť,... Je to umění, které si člověk neuvědomuje, často ani neví, že to dělá, bere to jako normální věc, kterou umí každý. Opak je pravdou. Existuje synestezie dočasná (myslím že malé děti by už z principu mohly mít tuto schopnost) a stálá. Dočasnou synestezii mohou způsobit také halucinogeny - často spojované s barevnými vjemy např. u LSD - tohle ovšem není skutečná schopnost synestezie, člověk ji po odeznění účinků drogy ztratí.
Nejznámější osobnost, u které se synestezie projevila i v jeho tvorbě je Arthur Rimbaud, báseň samohlásky je na tomto postavená ...



 A čerň, E běl, I nach, O modř, U zeleň hlásek,
 já jednou vypovím váš různý vznik a druh.
 A, černý korzet, plný rudých much,
 jež bzučí kolem páchnoucích a krutých pasek,             
                                      - A. Rimbaud, Samohlásky



A já? Mě to zaujalo hlavně proto, že už jako malá jsem si spojovala písmena s jakýmisi piktogramy, které s grafickou podobou písma nemají nic společného. Barvy hudby také nejsou pro mě žádné kouzlo:-)
Přiznejte se, kdo má také tuto vlastnost...

Astro jídelníček

Zdravím,
přemýšlela jsem nad tím, proč ženy věří blbostem jako "když budeš jíst týden jen meloun, tak zhubneš" .. Bohužel na výsledek jsem nepřišla. To jsou samé extrémní diety, všechny ví, že dýl jak týden to stejně nevydrží (a při první příležitosti stejně sežerou mísu čokobonbónů) a navíc přece stačí uvažovat logicky... přece máme nějaké základní makroživiny ne? Každej se na základní škole učil o sacharidech, lipidech a proteinech. Každej ví, že je potřebujeme všechny a stejně budeme jíst jenom kapustu? nebo ten proklatej meloun... Kdy konečně pochopí, že stačí nejíst jako malej hroch a trochu se hýbat?
Ona stejně spousta žen by potřebovala spíš psychologa než zhubnout, ale to už je zase vedlejší. Ale je moc složité místo výtahem jít po schodech, místo chipsů si dát třeba mrkev a když už se u té televize válíme,  dělat "líné cviky" jako třeba zvedání nohou? I maličkosti můžou pomoci.
       Faktem je, že člověk, který zdravě žije, má těžký výběr místa kde se najíst, pokud není možnost jídla z domu. Na každém rohu je McDonald, KFC, párky v rohlíku,.. Například v okruhu tří kilometrů od školy je asi stopadesátosm okýnek s pizzou, kantýna nacpaná bagetama a automat na čokověci (proč školy propagují nezdravý styl stravování? jsme přece naděje budoucnosti!). Restaurace za rohem - ale objednat, než by to donesli a sníst.. nedá se to stihnout, už to mám vyzkoušené - trvá minimálně půl hodiny než jídlo donesou a přestávka na oběd je 45 minut.
       Někdy nechápu.. není jednodušší to maso vzít a vrazit na čistý gril? Nakrájet zeleninu a pak to dát na tácek? Proč se drbat s obalovacíma hmotama, sháněním vyjetého oleje a přesvědčováním zákazníka, že tahle majonéza je samozřejmě naprosto bez oleje a vajec? A k čemu to vůbec tolik lidí podporuje, aby všude byly automaty na colu a chipsy? Pamatuju si, že i my na základce jsme měli minimálně tři automaty na colu, sprite atd.. no a každou přestávku tam samozřejmě stála fronta větší, než na dívčí záchod. Jídlo je přece něco, co lidi chtějí pořád a pokud tam bude místo okýnka s pizzou okýnko se steakama v celozrnné bulce, přijdou stejně.
       Takže národ (spíš ženská polovina) bude, kvůli ignoraci majitelů občerstvovacích zařízení zásad zdravého stravování, asi dál nadšeně hltat články o tom, jak se dá skvěle a zdravě najíst v mekáči - oleje a cukru si nevšímáme, zajímá nás jestli nám tam dají nebo nedají majonézu a skladba jídla už vůbec není relevantní. Bílkoviny přece nepotřebujeme, důležité je, aby to nemělo víc, než 200 Kj! pak vyzkoušíme dietu podle paní xy, je přece doktorka, tak musí vědět co říká  - přestože za tu knížku nebo článek dostane mega prachy a je to doktorka práv. Pak si přečtem horoskop a budeme jíst jenom potraviny podle svého znamení (znamená - jsi Ryba nesmíš jíst okurky, protože u tebe to zvyšuje riziko onemocnění rakovinou!). Hodně zdaru při hubnutí s astrojídelníčkem!

Aktuální jídelníček

Snídaně: cca 60g ovesných vloček, bílý jogurt, kokos (někdy kakao nebo oříšky a nebo med), nakrájené ovoce
Svačina: jablko, banán, .. prostě ovoce, ideálně menší salát
Oběd: něco teplého, zbožňuju špagety, snažím se aby vždycky obsahoval jak bílkoviny, tak i zeleninu, ale když obědvám ve školní jídelně není způsob kontroly
Svačina II: kus pečiva, šunka, sýr, kus zeleniny, trocha Gervais nebo Lučiny
Večeře: opět něco teplého, tentokrát větší zdroj bílkovin.. bývají to hodně často vajíčka míchaný se zeleninou a s domácím kečupem, nějaký luštěniny s vajíčkama nebo větší kus masa s menší přílohou a se zeleninou

vyhovuje mi jíst večeře opravdu malý a zkoumala jsem jak to vychází nutričně a tohle je jedna z nejschůdnějších kombinací.. no když máme protein sypu ho do snídaně a přidávám k odpolední svačině ale momentálně jaksi není:-)

Neteče voda.. takže chtě nechtě musím do školy, jinak bych tu umřela žízní. Bolí mě nohy od včerejšího cvičení (a to jsem myslela, že jsem těm dřepům nevěnovala pozornost tak jako obvykle). Ale abych si jen nestěžovala.. jsem strašně ráda, že už máme podzim - sice jsou chřipky a rýma, ale nenávidím horko. Kromě klasického klišé, že stromy se začínají zabarvovat, což je taky pěknej pohled, mě na podzimu baví to, že konečně můžu dojít domů a tam se válet v posteli s pletenýma ponožkama, v županu a s čajem:-) Lidi už zas tolik nesmrdí v mhd a otravní komáři zalezli někam.. kam lezou komáři? umřou na zimu? .. Navzdory tomu, že venku je celkem kosa, nám v bytě lítá ještě asi jeden komár.. pět jsem jich zabila minulej týden (už to bylo divný:-D) a tenhle je dost vytrvalej.

<-- asi nejlepší forma






















                                                            asi objem nebo co.. už nemůžu prostě jen tak přestávat cvičit:-) -------------------------------------->

Návrat

Dlooouhá pauza jak v blogování, tak ve cvičení:-) Z části nucená. Rozhodovalo se ( a ještě pořád rozhoduje) co s mým břichem, které je značně v nepořádku (bolesti, křeče, bodání v jednom místě --> zřejmě nějaké ženské problémy), po absolvování několika vyšetření, výhrůžce operací a nepříjemnou částkou za léky mi řekli, že si asi budu muset zvyknout... No tak proč ne že.. alespoň ale můžu zas něco dělat. Dneska jsem teda vzala činky a gumu a cvičila až se ze mě kouřilo:-) (v rámci možností - přecejen si svaly odvykly).

      Takže improvizace, protažení s tou gumou (moc příjemný na záda, teď znovu zatěžkáváný školníma potřebama) a pak dřepy, hyperextenze na balonu s nohama opřenýma zespoda o postel - Lišák si stěžuje, že on to dělat nemůže, je na to moc těžkej a tu postel zvedá :-D, pár cviků na břicho, přítahy jednoručky v předklonu, pak takové to zapažování vkleče a trocha bicepsových zdvihů:-) No bolí mě lopatky, ale je mi strašně fajn.

      Další novinkou v mém životě je pořízení dvou malý potkaních holčiček (no ono už je to skoro měsíc), jsou hezky zabydlený, posmradkávají nám tu a okousávají kabely, ale milujeme je:-) 

     

<-- Ariadna a Arwen

 Rozšířila jsem své plány do budoucna o trenérský kurz - chci pomáhat lidem, co mají problémy se zádama, co mají stodvacetosm kilo a nulové sebevědomí a co chtějí nabrat hory svalů. Začla jsem u sebe, vyhodila jsem zbytek čokolády na stole, chipsy a nalepila jsem si na ledničku obrázky dvou nejnamakanějších fitnessek, co jsem našla u sebe v albu (taky máte stažených alespoň pár obrázku pro svoji motivaci?)

      A ještě tohle: 

Vypadá to vtipně, kdo nenosí podpatky nikdy to nepochopí, ono to ale svoje opodstatnění má, jen to v posilovně působí nepatřičně:-) Lýtka, zadek a svaly pánevní oblasti dostanou dost zabrat:-) Proto se taky vymyslel aerobic na podpatcích a když se dělá správně, jistým způsobem může být dost efektivní. 

A když jsme u gym fail obrázků.. vždycky když na to koukám, tak se děsím dne, kdy na jednom z nich budu já:-D

jaro?

tak že by konečně bylo to jaro, když konečně z okna nevidím sníh ale pro změnu modro? no doufám..

p.s. udělal se mi opar hned na dvou místech tak se bude měnit počasí, je to relativně spolehlivý.

Horečka, jídlo a cvičení

Měla jsem horečku-před dvěma dnama. Na umření fakt. 39 byla mi zima a nemohla jsem moc jíst ale to že jsem moc nejedla mělo své plus. Nějak mě přešlo přežírání se a chutě:-) Ty jsem teď moc nekrotila. A ani cvičeni jsem moc nedala... Spíš jsem řešila školu, bydlení a další důležitý věci. Takže se od předvčerejška shazujou malý potvory zvaný tukový buňky a hned jak naberu trochu energie ze sluníčka začne tvrdá dřina v posilovně:-) Už se na to těším. Lišákovi už začíná bejt divný že necvičím:-) však on ještě bude mít doma slečnu dokonalou... to by bylo aby nebylo, když i ten zadek jsm si vyrobila:-)

lak na nehty miss sporty

Zdravím schválně i omylem čtoucí. tématem článku je dnes lak na nehty miss sporty. Nehty si lakuju jednou za čas protože jsem značně netrpělivá osoba a nebaví mě čekat až to zaschne. Ale objevila jsem v dmku lak na nehty překrásné modré barvy a okamžitě jsem ho chtěla mít na nehtech:-) Sliboval mi žeje rychleschnoucí tak proč ne že. Natěšená jsem nalakovala obě ruce a čekala... čekala a... čekala. Dámy a pánové no rychlost si představuju jinak. Když jsem po dvou hodinách šla spát tak jsem logicky čekala že je to suchý, ale ráno jsem na něm měla přilepený chlupy z deky:-( chjo tak na lakování pro určitrj čas zas zanevřu než vymyslí technologii kdy se lak perfektně nanese sám a už tam zůstane neporušenej;-)

30DS II.

Tak jsem 30 days shred nakonec vyzkoušela. No na to jak si to všechny chválí, tak teda nic moc... kdybych nějak výrazně chtěla zhubnout tak možná no. Ale jinak je tam opravdu moc skákání a málo posilování. Takže za mě má Jill ne:-)

Mixit

O tomhle jsem věděla už dřív, ale nějak jsem to nezkoumala. Ale když jsem o tom četla na jednom blogu, prostě jsem se musela podívat, o co jde. Geniální!  Mixit.cz - projekt, za kterým stojí dva mladí ekonomové. Na jejich stránkách si můžete namíchat vlastní müsli, kaši nebo jen oříškovo - ovocnou směs:-) Naprosto dokonalé:-) Už mám objednanej balíček, tak potom poreferuju, jak jsem si to hezky namixovala...